起きるときや立ち上がる際に起こる腰の痛みでおすすめの整骨院、整体お探しの方はＳＵＮＮＹ接骨院までお気軽にご連絡くださいませ。

朝起きる際ずっと座っていて立ち上がる際、腰が痛いなと感じる方がたくさんおられます。

多くの原因は体幹筋といわれる筋肉の不足により寝ている間に反り腰の状態となり腰椎や股関節の動きが悪くなる。このパターンが多いです。

改善としては体幹トレーニングや反り腰を作る、起立筋や大腿四頭筋のストレッチが有効です。

ただ痛いところをマッサージではなく本当の原因を取り除く治療を目指しております。

南丹市で腰痛で整骨院、整体をお探しの方はＳＵＮＮＹ接骨院にご連絡くださいませ。