体幹トレーニングが大事と腰痛を持たれている患者様は言われたことがあると思います。ネットなどでトレーニング方法が載っていてやってみたがどこに効いているかわからない、トレーニングジムで鍛えてい…
こんにちは。南丹市園部町のＳＵＮＮＹ接骨院です。だいぶと外の気温も下がり動きやすい季節となってきましたね。よくトレーニングは一人ではなかなか続かない。ジムに行くがマンツーマン(パーソナルトレ…
こんにちは。南丹市園部町のＳＵＮＮＹ接骨院です。だいぶと気温が上がりトレーニングを始める方が増えてきたのではないかと思います。僕自身、学生の頃にジムに通いやり方がわからず、すぐに退会しまし…